Фитнес клубы и бодибилдинг

[berendej]

Завидую я ВАМ.Я уже третий год кеды покупаю,чтоб вокруг дачи бегать.А уже 51 и 103 веса

Так и я ж о чём. Когда молодой и гормоны в крови бурлят-штангу в узел завязываешь. А чем старше становишься-уже и на диванчике с пивком поваляться хочется... Вот так и чувствуешь себя кальмаром, которого из воды на палубу вытащили.

[Дед Киляк]

Дядя Игорь ,в твои годы только быстрая ходьба.. (без подъебoк)

Получается,только быстрая езда на авто и всё

[DonFisher]

Получается,только быстрая езда на авто и всё

Когда вес больше 90 кг нельзя бегать, нагрузка на позвоночник и суставы большая, да и на мотор. А вот ходить минимум 5 км в день очень желательно.

[Dolomann]

Когда вес больше 90 кг нельзя бегать, нагрузка на позвоночник и суставы большая, да и на мотор. А вот ходить минимум 5 км в день очень желательно.

919му расскажи)))

[silver 919]

Когда вес больше 90 кг нельзя бегать, нагрузка на позвоночник и суставы большая, да и на мотор. А вот ходить минимум 5 км в день очень желательно.

да даже и если меньше 90 ,то лучше быстро ходить, бегать то можно ,но только не по асфальту..

[SCHUKAR]

А чё со спиной? Грыжа? Тогда да. Хотя, возможны варианты...

на стройке своего дома переусердствовал, вот и скрутило позапрошлым летом...
да так, что месяца 3 не попускало
грыжи нет, но нагружать теперь не получается
периодически месяц другой 1-2 раза в неделю плавать приходится, поправляет

[Dolomann]

Получается,только быстрая езда на авто и всё

Игорь, (без шуток) есть оуительная штука- велик...
Я все никак свой не починю...

[Дед Киляк]

Когда вес больше 90 кг нельзя бегать, нагрузка на позвоночник и суставы большая, да и на мотор. А вот ходить минимум 5 км в день очень желательно.

ОЙ!
--буду пробовать сказал Киляк, замахнув курочку,запив пивком и лег на диван!после 22.00

[Дед Киляк]

Игорь, (без шуток) есть оуительная штука- велик...
Я все никак свой не починю...

Под мой вес только трактор

[Dolomann]

Под мой вес только трактор

нне, просто чугуниевый велик надо..

[silver 919]

Игорь, (без шуток) есть оуительная штука- велик...
Я все никак свой не починю...

велик тоже не легко..в его то годы. А если серьезно то сейчас проблем с этим нет ,полным полно всяких хфитнес-центров, залов ,только иди..)))))

[SCHUKAR]

Под мой вес только трактор

сам как курить бросил, до 109 кг растащило
щас на 14 кг меньше, и еще 3-4 кг лишних сбросит нада
я то конечно помладше, но в 39 уже тоже вроде не мальчик, и упираться буду до последнего

[Dolomann]

велик тоже не легко..в его то годы. А если серьезно то сейчас проблем с этим нет ,полным полно всяких хфитнес-центров, залов ,только иди..)))))

Серый, так я ж и не говорю выкладываться до изнеможения... круг по паре тройке кварталов в день- уже плюс нехилый...

[silver 919]

нне, просто чугуниевый велик надо..

есть велики до 120 кг ,так шо не бздите ,Доломанн)))))

[Dolomann]

есть велики до 120 кг ,так шо не бздите ,Доломанн)))))

а мне то чо- это Игрою надо до 120))))
я пока в своих 85 удерживаюсь