Закаливание

[Plaha]

Решил на прошлой недели я " позакаливаться ". 
Начал купаться в ледяной воде утром и вечером  , но на выходных всё это вышло "боком" левая сторона носа "опухла", видимо слишком резко я начал купаться в такой воде.

Кто знает, как правильно начинаться закаливание ?

[mykola82]

Если с первого раза не получилось,парашютный  спорт не доя вас 

[VlaSKo]

Этап намбе ван.
С вечера нужно водичку наливать в емкость, и пусть до утра стоит. А утром, этой водичкой (комнатной температуры) нужно смачивать полотенце, и обтираться. Желательно продвигаться от пальцев ног до грудной клетки, потом от пальцев рук до грудной клетки, и далее к ушам двигаться..))

[brock]

Решил на прошлой недели я " позакаливаться ".
Начал купаться в ледяной воде утром и вечером  , но на выходных всё это вышло "боком" левая сторона носа "опухла", видимо слишком резко я начал купаться в такой воде.

Кто знает, как правильно начинаться закаливание ?

Как то ещё будучи мелким. класс седьмой, подзаипала меня школа, и решил я заболеть. Дело было зимой. И пошёл я домой сняв шарф и расстегнув пальто. Короче, нараспашку, как говорят. Утром проснулся, нихрена, не заболел     .Проходил так несколько дней. Незаболел. Тогда чё, решил заболеть по-другому: в ванне напарился и вышел потом босиком на балкон, на снег. Потоптался там босыми ногами и вошёл в квартиру. Ощущения понравились. Но, сука, опять не заболел.  До сих пор хожу всю зиму нараспашку, шарфы вообще не для меня. Как начинается жара, ходим всей семьёй на родник. Потом когда холодает-контрастный душ. Тоже прикольные ощёщения. 

[Bond161]

Я считаю это баловство! Некуй организм мучить

[Michael]

В детстве с 14 до 16 лет каждый день утром и вечером обливался. А зимой еще и в сугробе кувыркался)
А началось все с того, что у нас географичка могла весь урок проболтать на другие темы. Главное что нить интересное подкинуть. Про закаливание зашёл разговор, она рассказала про Порфирия Иванова. В 90х популярно было его учение. Я ляпнул, мол сегодня вечером полотенцем разотрусь, а потом и на снег выйду босиком. А она на слабо поймала, мол если сразу не начать, то спущу на тормозах. Короче зацепила) Вечером с ведром на улицу. Метров пять по снегу прошел, еле выдержал, облился и в дом. Со временем привык)) Простуды в этот период вообще не было!

[Бас]

Вот вы психи  я чтобы  умыться воду грею 

[Plaha]

я так понимаю ни кто этим не занимается   ладно.... нос пройдёт, буду повышать температуру 

[lesnik_68]

я так понимаю ни кто этим не занимается  ладно.... нос пройдёт, буду повышать температуру 

Вот с носа и начинай. Каждое утро промывание носа холодной водой,  набираешь в ладонь и втягиваешь сначала одной ноздрёй потом другой,  приучишь себя к малому,  перейдёшь к большему.

[Боцман]

я так понимаю ни кто этим не занимается  ладно.... нос пройдёт, буду повышать температуру 

класса с 8 школы каждый день контрастный душ. Начинать без фанатизма)))
и все будет норм )))

С бодунища очень хорошо поправляет )))

[Plaha]

Вот с носа и начинай. Каждое утро промывание носа холодной водой,  набираешь в ладонь и втягиваешь сначала одной ноздрёй потом другой,  приучишь себя к малому,  перейдёшь к большему.

а к зиме можно будет и снега туда забить   

[Адмирал]

Туда да , куда я посоветовал 

[Plaha]

Туда да , куда я посоветовал 

так туда наверное прощу сасульку засунуть ........ ты то как делаешь ? 

[Адмирал]

Я не занимаюсь закалкой, а ты конечно пробуй 

[Plaha]

чувствую ты можешь плохому научить