Вредные привычки.Курение.

[шаман131173]

Мой хороший знакомый выкуривал  по две пачки WINSTON в день. После поднятия акцизов перешел на LM. Щас уже второй год вейпер. Говорит,что в месяц уходит не более 400рублей. По личному опыту знаю,после того как начал парить ,через неделю прошел мучительный кашель по утрам. С каждым днем потребность в дозе никотина становилась все меньше и меньше. Не понимаю как 20 лет вдыхал эту гадость! Мужики не губите себя! Оно этого не стоит!Без никотина жить здорово !

[1AST1]

Вчера и сегодня не курил.Пил табакс как-то давно , не помогало.Щас курить хочу вообще ж**а,но держусь.

Табекс это не то, нужны препараты в которых никотин содержится, тогда пролегче станет. С доктором только проконсультируйся можно тебе такое или нет. А вообще терпеть, терпеть и терпеть!!!

[Krap]

Табекс это не то, нужны препараты в которых никотин содержится, тогда пролегче станет. С доктором только проконсультируйся можно тебе такое или нет. А вообще терпеть, терпеть и терпеть!!!

самое эффективное это перетерпеть, и нужна мотивация - ради чего бросил курить,
можно ещё заедать позывы покурить, мне первые месяца 4 семечки помогали хорошо

[Krap]

Вчера и сегодня не курил.Пил табакс как-то давно , не помогало.Щас курить хочу вообще ж**а,но держусь.

когда сильно накатит покурить, попробуй медленно выпить стакан теплой воды, реально поможет

[Кудров Игорь]

Спасибо за советы мужики!Терплю,не курю.

[Альбертыч]

Спасибо за советы мужики!Терплю,не курю.

Тяжёлую ты выбрал себе стезю.
Сам серьёзно никогда не бросал. Курю уже без малого 40 лет. Понимаю что бешено травлю организм, но принцип такой: сколько той жизни осталось (знаю, что с сигаретами ещё меньше), удовольствие надо получать сейчас – как, же без сигаретки смотреть на поплавок или мушку прицела. Петух клюнет, брошу, а пока так.
Два года был вейпером, да кашель уходит через неделю, но мне всё равно не хватало сигареты – бросит электронку (хотя на никотине не экономил) и опять закурил.
Пишу не для того чтобы развести дебаты, просто пишу о себе.

[Alexey61]

Не вижу вообще проблемы с этой привычкой. Я курил от двух до трех пачек Virginia в день, когда они (Virginia) стали отвратного качества, перешел на  Parker & Simpson Black. В какой то день пришел сосед и давай агитировать бросить курить. Ну ладно, так значит так. Вечером поднялся в спальню, бросил пачку за телевизор, а утром рука по тумбочке сама-собою "лап-лап", а нету Ну дык "ты же вчера бросил" вспомнил я! Теперь сосед, три года ходит и бузит, что он придумал - бросать, а я - бросил.     На основании изложенного считаю, что курение это все таки привычка, а не зависимость...

[odinokyi]

А я, бросал-бросал,  и бросил - бросать

[капатыч]

Не вижу вообще проблемы с этой привычкой. Я курил от двух до трех пачек Virginia в день, когда они (Virginia) стали отвратного качества, перешел на  Parker & Simpson Black. В какой то день пришел сосед и давай агитировать бросить курить. Ну ладно, так значит так. Вечером поднялся в спальню, бросил пачку за телевизор, а утром рука по тумбочке сама-собою "лап-лап", а нету Ну дык "ты же вчера бросил" вспомнил я! Теперь сосед, три года ходит и бузит, что он придумал - бросать, а я - бросил.     На основании изложенного считаю, что курение это все таки привычка, а не зависимость...

Когда-то давно довелось слушать лекцию одного к.м.н. - отучал от табакокурения методом убеждения. Перессказывать можно долго, кратко изложу что для себя уяснил. Курение - это зависимость двух видов: физиологическая(когда организм перестраивается не получая дозу дыма(никотин, смолы,эфирные масла и т.д.) и рефлекторная(рефлексы, закрепленные на уровне подсознания - мозжечек) По словам этого к.м.н. физиологическая зависимость преодолевается организмом от 2-х до 4-х недель(непреодолимая тяга затянуться) а вот рефлекторная(время-перерывы, краткие отдыхи, выпивка, эмоции и т.д., место - компания курильщиков, застолья, любимые занятия, и даже посещение туалета, а так же "ритуал закуривания") так вот рефлексы "забываются" в течение 6-ти - 12-ти месяцев. И все это время надо с самим собой бороться. Естественно у каждого свои особенности. Сам не курю уже 10 лет. Далось с большим трудом. Хотел кратко, но все равно букв много, извиняйте.

[Krap]

Спасибо за советы мужики!Терплю,не курю.

Ты как там? держись, ты уже не курящий, ты не бросаешь курить, ты уже бросил.Тебе сейчас надо приложить все силы что бы не закурить

[Кудров Игорь]

Ты как там? держись, ты уже не курящий, ты не бросаешь курить, ты уже бросил.Тебе сейчас надо приложить все силы что бы не закурить

Пятый день сегодня не курю,уже даже как-то и не сильно тянет что ли.

[Шкет]

А я, бросал-бросал,  и бросил - бросать

Я тоже давно бросил, но в любой момент могу покурить за компанию или когда выпью, но потом без всяких продолжений как будто не чего не было.

[1AST1]

Пятый день сегодня не курю,уже даже как-то и не сильно тянет что ли.

Давай, давай! И главное помни: ни одной сигареты, ни одной затяжки! Ни при каких условиях

[Кудров Игорь]

Давай, давай! И главное помни: ни одной сигареты, ни одной затяжки! Ни при каких условиях

Помню,помню!Вот только когда на горшке сижу,ох как хочется затянуться,а так терпимо.

[Пловец]

С конца  августа не курю..можно сказать точно бросил..))) Морально готовлюсь после нового года с алкоголем завязать....это сука сложнее..